Seksuaaliterveys jää usein suotta sivurooliin, vaikka se on aivan yhtä olennainen osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia kuin fyysinen tai psyykkinenkin terveys. Seksuaalisen hyvinvoinnin edistäminen ei kuitenkaan ole mitään pakkopullaa, vaan parhaimmillaan yhtä hauskaa kuin etsimällä aikuisten verkkokauppojen valikoimasta parhaat geishakuulat. Kukapa ei haluaisi arkeensa pientä lisämaustetta, joka tekee samalla hyvää keholle ja mielelle?

Osa kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kuulostaako "seksuaaliterveys" terminä liian kliiniseltä? Ei hätää, kyse ei ole mistään virastotason pönöttämisestä ohjekirja kädessä, vaan aivan arkisista asioista. Kun seksuaalinen hyvinvointi on uomissaan, moni muukin elämän osa-alue rullaa paremmin: unenlaatu paranee, stressi helpottaa ja itsetunto kohoaa kuin pullataikina lämpimässä. Tässä ei siis todellakaan mitata vain peiton heilumista,vaikka siitäkin saa toki nauttia juuri niin paljon kuin haluaa.

On hyvä muistaa, ettei seksuaaliterveys ole pelkkää fyysistä suorittamista tai kumppanin miellyttämistä. Se on oman kehon tuntemista, omien rajojen tunnistamista ja myös mielen hyvinvoinnista huolehtimista. Seksuaalisuus on laaja ja monimuotoinen kirjo, josta tärkeintä on löytää juuri itselle sopiva tyyli.

Apuvälineistä arjen pelastajiksi

Tähän löytöretkeen saa erinomaista vetoapua erotiikka-alan verkkokaupoista. Ei ole mikään ihme, että laadukkaat seksilelut ovat nykyään esillä yhtä luontevasti kuin mitkä tahansa hyvinvointituotteet. Ne eivät ole enää mikään hyssyttelyä vaativa salainen harrastus, vaan osa normaalia itsestä huolehtimista, aivan kuten vitamiinien syönti tai rentouttava kuuma suihku. Valikoimaa riittää hillityistä pikkusuristimista aina teknisempiin laitteisiin, joiden ohjekirja saattaa kieltämättä vaatia hetken syventymistä.

Oman kehon ja mieltymysten tutkimisen aloittaminen on helppoa, eikä siinä ole mitään noloa. Sen voi tehdä kaikessa rauhassa omassa kotona, täysin ilman kiirettä. Maailma on pullollaan oppaita ja artikkeleita, mutta jo verkkokauppojen tuote-esittelyt tarjoavat hyvän katsauksen nykypäivän mahdollisuuksiin. Loppujen lopuksi silikonisen hieromasauvan tilaamisen pitäisi olla yhtä arkinen asia kuin uuden sähköhammasharjan ostaminen.

Häpeä romukoppaan ja huumori mukaan

Avoin puhe poistaa turhaa häpeää ja rikkoo tabuja. Kun aiheesta puhutaan luontevasti, moni huomaa helpotuksekseen, ettei oman seksuaalisuuden pohtimisen kanssa tarvitse olla yksin, eikä omien mieltymysten suhteen ole olemassa mitään "väärää" tai "epäilyttävää". Ajatus siitä, että lelut voivat olla arjen todellinen ilonaihe, alkaa olla meillä yhtä arkipäiväistä kuin suomalaisten kahvinjuonti.

Jos kaipaat konkreettista tärppiä, kokeile vaikkapa jotakin pienikokoista, pehmeästä silikonista valmistettua hierontalaitetta. Sen avulla voit tutustua omiin tuntemuksiisi ilman suorituspaineita. Ihan kuin pieni seikkailu omassa makuuhuoneessa. Seksuaalinen hyvinvointi ei tietenkään rajoitu vain sooloiluun. Yhteinen tutustumisretki itseen ja toiseen voi rikastuttaa arkea huimasti, oli kyseessä sitten pitkä parisuhde tai jännittävä uusi tuttavuus. Avoin ja rento asenne kantaa pitkälle. Ja jos makuuhuoneessa naurattaa, se on vain hyvä merkki. Huumori on edelleen yksi parhaista liukuaineista!

Turvallisuus takaa juhlat

Nautinnon lisäksi on muistettava turvallisuus. Verkkokaupoista löytyy valtava valikoima laadukkaita kondomeja ja muita suojavälineitä, joiden käyttö on aina suositeltavaa. Kukaan ei nimittäin halua, että juhlat loppuvat ikäviin yllätyksiin ennen aikojaan. Omasta terveydestä ja turvallisuudesta huolehtiminen ei ole koskaan noloa.

Niin kauan kuin suhtaudut seksuaalisuuteen positiivisesti ja kuuntelet omaa kehoasi ja mieltäsi, olet oikealla tiellä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ja jos kaveri sattuu kysymään postiluukusta kolahtaneesta huomaamattomasta paketista "mitä sieltä taas tilailet", asiaan voi suhtautua ihan huumorilla. Ei tarvitse olla asiantuntija ymmärtääkseen, että seksuaalinen hyvinvointi tekee ihmiselle yhtä hyvää kuin sikeät yöunet tai rento ilta ystävien seurassa. Se pitää mielen virkeänä, kehon rentona ja hymyn huulilla. Iloa saa ja pitää tuoda elämään, vaikka sitten sen uusimman vibraattorin muodossa.